第32章 住个院还得我接济你足球全能型后腰杀穿英超

休息20分钟秦业感觉体力也恢复过来了 继续训练由于是封闭的单人间 秦业的活动不受其他人的影响 时间可以自由支配 不过下一项目训练让秦业有些为难了“引体向上”！ 这难度陡然上升啊要知道这动作可是身体锻炼的动作之王 想要完成一个都很不容易更何况系统要求一次性完成20个！ 这对现在的秦业来说几乎是不可能完成的 由于室内没有什么可吊着做动作的平台 秦业也只能扒着病房门上的门框来进行训练 试着手臂发力拉动身体 秦业的身位缓慢上升但还是很难成功的完成一次完整的引体向上 落地时还需要特别小心没两下功夫额头又很快浸出汗水 这样一来秦业的体能将会很快耗尽 但秦业偏不信这个邪难就对了这说明越难的事情反而升级点的奖励会越高 查看了下系统奖励结果显示未知！ 不管了硬着头皮没条件创造条件也要上 秦业想起来之前在球队训练房中看到老球员做过这个动作 他在脑海中迅速回想起做这个动作所需要的动作要领 挺胸抬头收腹提臀保持住身体核心夹紧双臂 慢慢发力感受整个身体被带动的感觉 由于不再像之前不懂要领的发蛮力 秦业这一次再尝试发现要比上一次轻松不少 甚至用了比上一次更少的力但却成功了拉起了一次引体向上！ 竟然成功了！ 秦业也有些不可思议原来看似艰难的东西只要掌握得法基本就是纸老虎啊 这也多亏了自己平时在球队力量训练时的留意观察 太好了有了第一次成功的尝试 剩下的就是将数量不断的提高上去 整个上午的时间秦业都用在拉引体上 一次性五次、十次、十五次 很接近了但距离二十次还是有距离 本来还想着在中午吃饭前突破二十个 但突然间秦业感觉到一阵头晕由于单脚站立险些身体不稳摔倒！ 这明显是体力透支的表现看来即使补充了充足的蛋白质 也不能在身体康复的期间做太过量的训练 身体的排斥反应已经在警告自己停止训练了 确实需要休息了 眨眼的功夫年轻的护士小姐姐端着午餐敲门进来 “先......你一上午感觉怎么样？” “好极了谢谢你” “不客气这都是我们的本职工作请慢用” 新换班护士本以为秦业会是位成年男人结果一看秦业还有些稚嫩的面容就直接将“先生”的称呼省略掉了 等这位护士小姐姐离开后秦业才发现今天的午餐格外丰盛 是一大份煎到九分熟的牛排在餐盘中还滋滋的冒着油 配上紫苏叶和柠檬餐盘中还放了清淡的海菜汤和一些碎坚果 这午餐的标准真是很高啊不仅补充身体所需蛋白各种维生素也都齐全 看来受伤住院不全是坏处 秦业本身体力消耗殆尽早就饿的不行 这会儿更是狼吞虎咽的吃起来 越吃越香真是太好吃了这不比出去餐馆吃来的更具性价比吗 费用全部由俱乐部报销爽的起飞啊有木有 一阵风卷残云后 秦业摸了摸圆滚滚的肚子 放松的躺在床上脚部传来的疼痛感已经很微弱了 饭后的脑部充血很容易让人犯困秦业也不自觉的睡着了 不知道过了多久护士小姐姐再次敲门秦业才从睡梦中醒来 见对方拿来了晚餐秦业才惊奇的发现自己已经睡了这么久 或许是睡足了的缘故整个人双眼放光甚至比平时看东西还要清楚 头脑也异常清醒 秦业尝试着活动术后的右脚结果却几乎疼的惨叫出来“啊怎么还是这么疼” 不活动的时候完全感觉不到疼痛啊 不过睡饱了之后的秦业同样有胃口 晚上是煎烤的鱼肉和土豆外加一些水果 同样很美味吃饭的时候秦业还有些忍不住的笑出来 这待遇可比平时在宿舍和球队两点一线的生活舒服多了 没想到意外的受伤却让自己的生活水准高出不止一个档次 也算是因祸得福 秦业虽然从小家境就普通成绩普通球技普通 但难能可贵的是秦业始终有颗乐观的心 所以不论遇到什么困难在秦业这里生活总归是积极向上的 晚间训练秦业的引体向上果然有了明显的进步 在没到力竭的程度下秦业就能够成功完成二十次的引体向上 由于兴奋过头秦业落地时不小心碰到了受伤的右脚 这章没有结束请点击下一页继续阅读！。

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